szymon07 : "Zamiast walić tyle seri na raz po 10-12 powtórzeń to zwieksz cięzar zmniejsz liczbe powtórzen i seri." WTF!? Niby dlaczego ma zmniejszyć liczbę powtórzeń i serii? Chłopak ćwiczy 4 miesiące, chce nabrać masy i trochę wyrzeźbić ciało, nie rozumiem dlaczego miałby zmniejszać liczbę serii i powtórzeń... Ćwiczenia wielostawowe to [...]
[...] samochód, bo wtedy mozna sie ubiegac o inny fach w branzy. Oczywiscie trzeba wiedziec z kim sie rozmawia i w takim biurze hehe. A potem taki emeryt alkoholik nie wie dlaczego jeden ochrania np.hotel Sobieski w Centrum Warszawy, a on musi stac na budowie. Apropos patrolowców to trzeba wiedziec czy w firmie jest monitoring, bo jak nie ma to [...]
[...] , wiec niczego kupic nei mozna jak narazie nie moge chyba podac ten adres na forum... / bo nie jest sponsorem sfd/ albo patrze na biogenixa ultra whey'a jak wiadomo sa rozne gramatury i ceny a koles taki text w opinii: 'dlaczego cena tego preparatu jest różna a skład pozostaje ten sam' Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-07-12 13:57:05
[...] dopaminy. Jego niedobór prowadzi np. do rozwoju objawów choroby Parkinsona. Do produkcji dopaminy niezbędna jest odpowiednia ilość żelaza, i tu dochodzimy do wytłumaczenia, dlaczego objawy Zespołu Niespokojnych Nóg pojawiają się właśnie wieczorem. Dopamina wydzielana jest w mózgu, podlegając rytmom dobowym. Jej poziom jest najniższy właśnie [...]
[...] mlekowego z mięśni, co powoduje wspieranie procesu regeneracji po wyczynie sportowym lub ciężkiej pracy. Spożywanie guarany odczuwamy jak zastrzyk energetyczny. Powodem, dlaczego o guaraninie mówi się mniej niż o Wiagrze jest prawdopodobnie nasz obecny styl życia preferujący szybki efekt. Środki naturalne nie działają natychmiast, lecz [...]
[...] bialy hehe ciekawe.Wiesz co co do kalorycznosci to tak jak pisalem 3000 kalori liczylem juz pare miesiy temu bialak wychodzi okolo 160 g wegli 400 tluszczu 80g. I nie wiem dlaczego uwazacie ze ryz z kurakiem lepszy bezposrednio po treningu niz gainer!! przecirz po ptreningu potrze wegli prostych czegos szybko przyswajalnego i lekko strawnego [...]
[...] diety nie jest ciezkie ,wiec bez zbednego gadania ,luzujemy posladki(wytumacze czemu to takie wazne w walce o masae) i z shekiem bialkowym z oliwa w reku (rowniez wyjasnie dlaczego) przechodzimy do konkretow(zapnijcie pasy bedzie jazda bez trzymanki i bez sprawnego ukladu hamulcowego ) Krok Pierwszy Podstawowym i pierwszym krokiem w [...]
no w zasadzie nie rozumiem pytania skoro płyn jest do kąpieli to dlaczego niby nie mozna w nim leżeć itp? są specjalne aromatyczne płyny do kąpieli ktore maja pobudzać nasze zmysły, ewentualnie działać relaksująco, to wiadomo że w czyms takim trzeba poleżeć żeby sobie tego powdychać teraz płyny są też przeważnie z jakimiś nawilżającymi [...]
[...] kilka razy na badaniach kontrolnych wzrostu..no i..???..lekarka gadałą że narazie musze schudnąć i nie jeść słodyczy (zapomnieć o chipsach itp.;(;( nie wiedziałem dlaczego mam schudnąć...aż do momentu kiedy przeczytałęm artykuł o hormonie wzrostu że jak sie tyje to sie nie rośnie...nie rozumiałem dlaczego inni sa wysocy a [...]
[...] tak można) bo bardzo chce trenować i myslałam że bolą mnie dlatego że rosnę (wiele osób mi tak mówiło). Na dzień dzisiejszy to kolana mnie jak bolały tak bolą i nikt nie wie dlaczego. Kiedy za długo siedze lub stoje w jednej pozycji to czuje wtedy jakby mi ktoś w jednym miejscu pod albo koło rzepki położył ciężki młotek takie uczucie drętwienia, [...]
[...] tak można) bo bardzo chce trenować i myslałam że bolą mnie dlatego że rosnę (wiele osób mi tak mówiło). Na dzień dzisiejszy to kolana mnie jak bolały tak bolą i nikt nie wie dlaczego. Kiedy za długo siedze lub stoje w jednej pozycji to czuje wtedy jakby mi ktoś w jednym miejscu pod albo koło rzepki położył ciężki młotek takie uczucie drętwienia, [...]
Cześć. Przez cały czas ćwiczyłem na "sucho" (6 miesięcy) bez żadnych supli, teraz mam zamiar kupić sobie odżywkę, tylko nie wiem jaką. Szczególnie zależy mi na masie mięśniowej. W mojej diecie jest bardzo dużo węglowodanów. Zastanawiałem się nad białkiem, ale bardziej doświadczeni ludzie powiedzieli mi że białko da mi słaby efekt i jak na masę do [...]
bo coz mozna rzec ponad to ? jesli mozna bylo rozpuszczac w mleku i jesli sklad sie nie zmienil to nagle dlaczego nie mozna dalej rozpuszczac w mleku ? zmiana na etykiecie byc moze byla podyktowana czytelnoscia tejze wiekszosc z ludzi rozpuszcza w wodzie, a nie w mleku no i nie trzeba odejmowac wartosci z mleka :D
Czerwone "Vademecum" Simona Mola Nie milkną odgłosy afer korupcyjnych w polskiej piłce, a już pojawiła się nowa - tym razem polityczna. Polski Związek Piłki Nożnej autoryzował publikację "Vademecum bezpieczeństwa na stadionach w Polsce". Mimo neutralnego tytułu i stosunkowo niewielkiej objętości broszurka ta wywołała burzę. A wszystko za sprawą [...]
Witam. Nigdy nie uprawiałem żadnych sportów walki i za bardzo się nie znam. Ciekawi mnie dlaczego jeśli ktoś leży na ringu na plecach, drugi stoi i go kopie to ten leżący trzyma obydwie ręce na potylicy? Ochorna tylnej części głowy? Przecież gdy jest dosiad i ktoś uderza z góry również można mocno przywalić tyłem głowy o ring. Czy trzymanie rąk na [...]
Dlaczego piszecie że nie ten dział. Oceniając w ten sposób to ten dla początkujących był by zbędny skoro każdego posta by można zaliczyć do jakiegoś działu.
Panowie jak piszecie dlaczego to uzasadniajcie swoja wypowiedz. Ja tez uwazam ze nie warto: - po 1 rozstaw stojakow - po 2 wyciag (o ile to tak mozna nazwac, ciekawie to na zdjeciu wyglada, ale strasznie niewygodne i nie praktyczne) - po 3 to ma byc lawka do cwiczena a nie cala silownia w 1 miejscu (jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego) [...]
[...] Klub to w tul spraw, lecz jeśli ktoś ma do tego głowe to z sukcesami przyjdą również pieniądze...ogólnie to trzeba się poświęcić do tego co się robi a napewno zle nie będzie. Tak z naszego widzenia wydaje się to dość proste, lecz w rzeczywistości napewno tak kolorowo nie jest bo niby dlaczego kluby w Polsce się rozkładają z braku funduszy Pzdr.
[...] leczniczo-pedagogiczna Janiny Magnulskiej, koncepcja procesu reedukacji Barbary Zakrzewskiej oraz metoda 18 struktur wyrazowych. Wielu rodziców wciąż zadaje sobie pytanie: dlaczego akurat moje dziecko? W odpowiedzi można pocieszyć zaniepokojonych, iż osoby z trudnościami w czytaniu i pisaniu nie pozostają same ze swoimi problemami. Polscy [...]